Bu yazı genel hasta bilgisidir, tanı değildir. Çene ağrısının dişle, eklemle, kasla ve bazen tıbbi durumlarla ilgili birkaç nedeni olabilir; sürerse değerlendirilmelidir.

Kısa Yanıt

Çoğu zaman TMJ veya TMD olarak anılan temporomandibular bozukluklar, kulakların önündeki çene eklemlerini ve çiğneme kaslarını etkileyen bir grup durumdur. Sık belirtiler; çenede, yüzde veya şakaklarda ağrı, açarken tıklama veya patlama sesi, tam açamama, çenenin takılması veya kilitlenmesi ve baş ağrısıdır; çoğu zaman sabahları veya çiğnedikten sonra kötüleşir. Diş sıkma ve gıcırdatma, stres ve eklem değişiklikleri sık katkıda bulunan etkenlerdir. Çoğu vaka zamanla basit ve geri döndürülebilir önlemlerle düzelir: yumuşak yiyecekler, geniş açmaktan ve sakız çiğnemekten kaçınma, sıcak veya soğuk uygulama, nazik çene egzersizleri, sıkmanın yönetimi ve bazen kişiye özel gece plağı. Kapanışı değiştirmek için dişleri aşındırmak veya kapsamlı kronlar gibi geri döndürülemez tedaviler, TMD için genellikle ilk adım olarak önerilmez.

Önemli Noktalar

  • TMD, çene eklemi ve çene kası sorunlarını kapsar ve yaygındır.
  • Ağrı veya kısıtlılık olmadan tıklama sıktır ve çoğu zaman tedavi gerektirmez.
  • TMD’nin çoğu öz bakım ve geri döndürülebilir tedaviyle düzelir.
  • Çene ağrısını tedavi etmek için kapanışınızı kalıcı olarak değiştiren planlara karşı dikkatli olun.
  • Ani kilitlenme, şişlik, uyuşma veya göğüs ağrısıyla birlikte çene ağrısı acil değerlendirme gerektirir.

Sık Görülen Belirtiler

  • Çenede, kulağın önünde veya şakaklarda ağrı ya da hassasiyet
  • Eklemden tıklama, patlama veya sürtünme sesleri
  • Sınırlı açma ya da çenenin açık veya kapalı takılması ya da kilitlenmesi
  • Özellikle uyanınca baş ağrısı
  • Çiğnedikten sonra yorgun veya gergin çene kasları
  • Gıcırdatıyorsanız aşınmış veya hassas dişler. Bakınız diş gıcırdatma ve bruksizm

Diş ağrısı, çatlak diş, sinüs sorunları ve kulak sorunları da çene ağrısı gibi hissedilebilir. Bakınız çatlak diş. Bu liste tanı değildir.

Genellikle Ne İşe Yarar

Çoğu kişi için önce öz bakım:

  1. Bir süre daha yumuşak yiyecekler yiyin ve yiyecekleri küçük parçalara bölün.
  2. Sakız çiğnemekten, tırnak yemekten ve çok geniş esnemekten veya açmaktan kaçının.
  3. Ağrıyan kaslara hangisi daha iyi geliyorsa sıcak veya soğuk uygulayın.
  4. Gündüz diş sıkmayı fark edin. Dinlenirken dişler normalde ayrık, dudaklar kapalı olmalıdır.
  5. Diş hekiminin veya fizyoterapistin gösterdiği şekilde nazik egzersizler veya masaj.
  6. Mümkün olduğunca stresi azaltın ve uykunuza dikkat edin.

Diş hekiminin yapabilecekleri:

  • Eklemleri, kasları, kapanışı ve dişleri muayene etmek, dişle ilgili nedenleri dışlamak
  • Dişleri korumak ve gece gıcırdatmasının yükünü azaltmak için kişiye özel gece plağı (oklüzal splint) yapmak
  • Kısa süreli ağrı kontrolü konusunda öneri vermek
  • Gerektiğinde uzmana, fizyoterapiste veya doktora sevk etmek

Dikkatli Olunması Gereken Tedaviler

ABD Ulusal Diş ve Kraniyofasiyal Araştırma Enstitüsü gibi kurumların rehberleri, TMD için mümkün olan her durumda koruyucu ve geri döndürülebilir tedaviyi önerir. Şunlara karşı dikkatli olun:

  • ilk tedavi olarak kapanışı ayarlamak için sağlıklı dişleri aşındırmak,
  • çene ağrısını iyileştirme amacıyla kapsamlı kronlar veya ortodonti,
  • diğer önlemler denendikten sonraki belirli durumlar dışında cerrahi.

Bunların belirli vakalarda rolü olabilir; ama geri döndürülemezler ve çene ağrısına ilk yanıt olmamalıdırlar.

TMD ve Diş Tedavisi

TMD’niz varsa ve diş tedavisi planlıyorsanız hekiminize söyleyin. Ağzın açık kaldığı uzun seanslar ağrılı eklemleri tahriş edebilir; aralar ve daha kısa seanslar yardımcı olabilir. Laminate, kron veya implant planlıyor ve diş gıcırdatıyorsanız plan bunu hesaba katmalıdır. Bakınız diş gıcırdatma ve bruksizm ve All-on-4 ve All-on-6.

Ne Zaman Hızla Bakım Alınmalı

  • Çene kilitlendi ve açamıyor ya da kapatamıyorsunuz
  • Eklem veya yüz çevresinde şişlik ya da ateş
  • Yüzde veya dudakta uyuşma
  • Yakın zamanda çeneye alınan darbe
  • Göğüs ağrısı, nefes darlığı veya kola yayılan ağrıyla birlikte çene ağrısı; bu durum derhal acil tıbbi bakım gerektirir

Sonuç

Çene ağrısı yaygındır ve genellikle basit bakımla düzelir. En iyi ilk adımlar nazik ve geri döndürülebilir olanlardır; diş hekimi diş sorunlarını dışlayabilir, dişlerinizi gıcırdatmaya karşı koruyabilir ve ne zaman sevk gerektiğini söyleyebilir.

WhatsApp’tan sorun veya randevu talep edin.

Kaynaklar